こんばんは。ふぇりです。 最近というわけでもないのですが、睡眠時間が8時間から6時間に減ってしまっていました。 そして、睡眠アプリのようなものの効率を確認した際には効率が90%を切っていました。 以前は8時間の98%だったので、ほぼほぼ8時間寝ているこ…